Салат Чоу из зеленых помидоров по старинному китайскому рецепту

Салат Чоу
Необходимые ингредиенты
Крупно нарезанные зеленые помидоры – 5 стаканов
Крупно нарезанная капуста – 5 стаканов
Мелко нарезанный репчатый лук – 1.5 стакана
Красный болгарский перец – 2 стакана
Соль – 1/3 стакана
Уксус яблочный – 2.5 стакана
Сахар (можно коричневый) – 1 стакан
Семена горчицы – 1 столовая ложка
Мелко рубленый чеснок – 2 зубчика
Семена сельдерея (продают в магазинах как специю) – 1 чайн. ложка
Красный сыпучий перец – ½ чайн. ложки.

Необычный салат из зеленых помидоров, капусты и сладкого перца. Заготовка получается в меру острой, с кисло – сладким пикантным вкусом.
Из данного набора продуктов получается примерно 6 баночек по 0,5 литров.
Стаканы, указанные как мера, объемом 300 мл..

Нарезать помидоры

Помидоры режем крупно.

Нашинковать капусту

Капусту шинкуем.

Нарезать лук

Лук режем некрупными кубиками.

Смешать овощи с солью

Берем большую емкость и смешиваем в ней все нарезанные овощи вместе с солью. Накрываем крышкой и даем настояться не менее 4 часов.

Овощи настоялись

Овощи настоялись, откидываем их на дуршлаг, промываем проточной водой и даем стечь.

Залить овощи маринадом

Варим маринад. В большую кастрюлю наливаем три литра воды и доводим до кипения. В
В воду кладем семена, специи, уксус и сахар. Огонь убавляем и кипятим 5 минут.
Добавляем овощи, доводим до кипения и тушим при слабом кипении 10 минут.

Выложить овощи в банку

Шумовкой перекладываем овощи в заранее подготовленные банки, заливаем маринадом так, чтобы до края горлышка оставалось 5 – 10 мм.
Теперь нужно заготовку стерилизовать. Ставим банки с салатом в кастрюлю, наливаем воду «по плечики» и кипятим в течение 10 минут.

Закрываем салат крышками

Аккуратно вынимаем, закатываем крышками, переворачиваем вверх дном, оставляем так до полного остывания.
Салат можно попробовать сразу, но лучше дать ему настояться хотя бы дня три, тогда он станет более насыщенным и вкусным.

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес