Салат из пекинской капусты

Содержание

Салат из пекинской капусты с огурцами и креветками

Хочу поделиться рецептом вкусного, легкого и сытного салата. Мне очень нравится пекинская капуста. Она нежная, сочная, хрустящая. А весной особенно хочется чего-нибудь легкого в питании, свежей зелени, овощей. И я часто экспериментирую с ней в приготовлении различных салатов. На этот раз я решила сделать салат с креветками. Но обо всем по порядку.

Ингредиенты для салата:

  • 1⁄8 от кочана пекинской капусты
  • ½ огурца
  • 100 гр вареных креветок
  • 50 гр сухариков
  • 1 ст.л. майонеза
  • 1 ст. л. сметаны
  • ½ ч.л. горчицы
  • ½ ч.л. лимонного сока
  • зелень укропа

Способ приготовления:

Сухарики приготовить самим или  можно воспользоваться готовыми .

Капусту тонко нашинковать.

Огурец натереть соломкой (хорошо для этого подходит  терка для моркови по-корейски) или тонко нашинковать ножом.

Смешать капусту и огурцы.

Добавить сухарики, вареные креветки и мелко нарезанный укроп.

Приготовить заправку из майонеза, сметаны, горчицы и лимонного сока. Все ингредиенты хорошо смешать.

Заправить салат и можно подавать.

Салат из пекинской капусты

Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес