Шоколадный крем с авокадо

Нам нужно:
1/2 зрелого ароматного авокадо;
1 чайная ложка в порошке какао;
ксилит по вкусу;
1 чайная ложка сладкого кленового сиропа.

Я раздавливаю авокадо вилкой — комочки меня не беспокоят, поэтому я не играю с микшированием. Это экономит время и работу. Я добавляю оставшиеся ингредиенты, тщательно перемешиваю и ем. Вкус замечательный благодаря добавлению кленового сиропа. В целом около 160 калорий практически столько же, сколько мой любимый «десерт с короной», но в 100 раз лучше состав. Здесь мы предоставляем организму в первую очередь большую дозу хорошего жира. Конечно, это не вариант на каждый день, но время от времени, даже если вы худеете  — можно.

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес