Клубничный десерт

На фото в стеклянном стакане клубничный десерт с протертой клубникой,йогуртом и шоколадом

Клубничный десерт

Десерт из свежей клубники с йогуртом и шоколадом.  Лето пришло, но теплом пока не балует. Где то уже наступил сезон клубники. У нас же, на севере, она пока только в магазинах. Но надеемся,что наконец то и к нам придет долгожданное тепло и клубника будет радовать нас на наших дачных участках.

Клубника ягода вкусная и любима,уверена,многими.Кроме того,что  она вкусная,  ее употребляют также в лечебных и косметических целях. Ягоды клубники содержат большое количество полезных веществ, минералов и витаминов. Содержащиеся в ней антиоксиданты помогают улучшению состояния нашей кожи,делая ее эластичной и упругой.

И я вспомнила про десерт,который делала в прошлом году. Чаще всего клубнику мы употребляем в сыром виде, ягодами. Так быстрее. Но иногда хочется чего то новенького. Я очень люблю делать с ягодами и фруктами смузи.  Еще клубника мне очень нравится с творогом, сливками или молоком. Ну, и вот такой вариант мне тоже пришелся по душе. Надеюсь,что эта моя идея тоже кому то придется по душе.

Приготовление:

Нам нужна свежая клубника,йогурт,и немного шоколада. Пропорции по своему предпочтению.

Клубнику размять вилкой или пробить в блендере.

Выложить клубничное пюре в креманку  или стакан.

Сверху выложить густой йогурт на ваш вкус.

И сверху присыпать тертым шоколадом.

Вот собственно и все,десерт готов. Можно его предварительно охладить.

На фото в стеклянном стакане клубничный десерт с протертой клубникой,йогуртом и шоколадом

Клубничный десерт

 

Но,конечно же,подходит клубника не всем. Она может вызывать аллергию.Поэтому вводить ее в свой рацион нужно осторожно. Также людям,имеющим проблемы желудочно-кишечного тракта ,клубника может быть вредна из за содержания большого количества фруктовой кислоты.

 

Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес