Смузи с морошкой

Смузи с моченой морошкой и бананом

 Вот таким смузи сегодня я хочу вас побаловать. А то что то давно не делилась рецептиками этого напитка, который я очень люблю. А вчера достала из погреба баночку моченой морошки, да и банан оказался в наличии, и созрел новый рецепт смузи. Давно хотела попробовать морошку в этом молочном коктейле, но все забывалось. А тут все сложилось.

Морошка богата витамином С, который  в весенний период так необходим в борьбе с простудными заболеваниями. Ну, а банан  продукт, обладающий способностью быстро придать организму энергию, так как быстро повышает уровень сахара в крови. К тому же он богат витаминами и микроэлементами, что весной нам очень даже необходимо.

Делаем как обычно

Режем банан в стакан блендера, добавляем пару столовых ложек моченой морошки, заливаем йогуртом и все пробиваем до однородности.

Вкусный и полезный напиток готов! Очень пикантный вкус получился. Сочетание сладкого банана и кисленькой морошки с ее неповторимым вкусом и ароматом сделали свое дело. Напиток можно обогатить, добавив семена подсолнечника, льна, кунжута или каких либо орехов. Я добавила еще ягод голубики. В процессе поедания смузи они тоже добавили свой вкус.

Смузи с морошкой
Морошково-банановый смузи

Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес