Малиново-банановый смузи на овсяном молоке

Малиновый смузи на овсяном молоке

Не так давно  я поделилась с вами рецептом приготовления овсяного молока. А сегодня решила сделать диетический смузи на этом молоке с бананом и замороженной малиной. Конечно, летом будет хороша свежая малина. Напиток получился очень нежный, немного тягучий по текстуре , с приятным вкусом. Думаю,что этот напиток понравится не только взрослым, но и детям. В жаркое летнее время этот смузи будет просто находкой. Замечательное дополнение к завтраку, или как освежающий питательный напиток, который и освежит,и питательными элементами обеспечит наш организм.

Ингредиенты:

  • 1/2                  банана
  • 50гр (горсть)  ягод малины
  • 200мл            овсяного молока
  • 1ст.ложка меда   по желанию

 Способ приготовления:

Банан очистить от кожуры и порезать в блендер.

Добавить малину и молоко и все взбить до однородной массы.

Малиновый смузи на овсяном молоке

Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес