Рецепт мидий

Морепродукты готовятся, как правило, очень быстро, а готовые блюда получаются очень нежными, необычными и красивыми. Мидии обычно можно купить в замороженном виде в крупных супермаркетах. Удивите своих родных необычным блюдом. Поверьте, рецепт мидий – очень прост.
Рецепт мидий

Ингредиенты:

  • 1 упаковка замороженных мидий в раковинах (400-500 г)
  • 2 зубчика чеснока
  • сок половины лимона
  • 2 столовые ложки рыбного соуса
  • 100 г твердого сыра

Приготовление мидий в духовке

  1. Мидии разморозьте снимите одну половинку раковин, так, чтобы мясо осталось в естественной «чашечке». Выложите мидии на противень.
  2. Рецепт мидийЧеснок измельчите и выложите по чуть-чуть на каждую мидию.
  3. Налейте на мясо мидий несколько капель рыбного соуса.
  4. Рецепт мидийПосыпьте сверху тертым сыром.
  5. Поставьте противень с мидиями в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут.

 

Вот и все! Как видите, этот рецепт мидий очень прост и не требует экзотических продуктов. Рыбный соус можно заменить на сухое белое вино. Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес