Суп с креветками и морской капустой по-китайски

Легкий и вкусный суп с креветками и морской капустой готовится за считанные минуты. Он несомненно понравится тем, кто следит за своим весом, так содержит очень мало калорий. Обычно китайцы используют сушеные креветки для приготовления супа, но можно готовить его и с замороженными креветками, получится не менее вкусно.

Ингредиенты

Суп с креветками и морской капустой по-китайски

— 1,5 литра воды

— 2 листа нории

— 1 чайная ложка овощной приправы, можно взять Магги или любую вашу любимую

— 1 столовая ложка растительного масла

— 150 г сушеных креветок или 6-7 штук размороженных креветок

— 2 яйца

Приготовление супа с креветками и морской капустой

  1. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиПоставьте небольшую кастрюлю на огонь, налейте воды и  вскипятите воду. Лист нории порвите на маленькие кусочки. Пока вода подогревается, в глубокой небольшой миске взбейте венчиком или вилкой два яйца.
  2. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиВ кипящую воду высыпьте приправу, посолите и поперчите, если нужно. Размешайте все.
  3. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиВысыпьте в воду кусочки нории, перемешайте и проварите буквально одну минуту.
  4. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиВ кипящую воду медленно вылейте взбитое яйцо, одновременно размешивая его в кастрюле. Должны получиться тонкие яичные хлопья.
  5. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиВысыпьте в суп сушеные креветки. Если креветки замороженные, тщательно очистите их перед тем, как кидать в суп.Снимите кастрюлю с огня.
  6. Суп с креветками и морской капустой по-китайскиСупчик готов! Разлейте суп по маленьким чашкам.

Приятного аппетита!

Суп с креветками малокалорийный, если вы хотите устроить обед посытнее, но не любите тяжелые мясные блюда, сделайте к такому супу китайские баклажаны с картошкой и сладким перцем.

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес