Салат с ананасами и креветками

Салат с ананасами и креветками
Необходимые ингредиенты
300 г очищенных креветок
3 столовые ложки растительного масла
белок одного яйца
200-300 г консервированных долек ананасов
0.5 столовой ложки крахмала
0.5 чайной ложки сахара
1/3 чайной ложки соли

Попробуйте приготовить простое китайское блюдо — салат с ананасами.  Это блюдо очень нежное и легкое. Его хорошо подавать на праздничный стол в качестве теплого салата. К тому же салат с креветками си ананасами подходят и для вегетарианского и для постного стола.

Налить масло на сковороду

На глубокой сковородке нагрейте растительное масло.

Отделить белок от желтка

Приготовьте смесь для креветок. Яичный белок отделите от желтка и выложите в миску. Слегла взбейте белок вилкой. Если яйцо маленькое, возьмите два яйца.

Столовая ложка крахмала

В тарелку высыпьте одну столовую ложку крахмала.

 

Обжарить креветки

Очищенные креветки обманите  в яйцо, затем в крахмал и выложите в сковороду в разогретое масло.

 

В креветки добавить ананасы

Обжаривайте 1-2 минуты, затем в сковороду добавьте ананасы, соль и сахар. Все перемешайте.

Развести крахмал в воде

Разведите в половине стакана прохладной воды 0, 5 столовой ложки крахмала.

Вылить крахмальную смесь в сковороду

Вылейте крахмальную смесь в сковороду, все перемешайте и снимите с огня. Замечательный салат с ананасами готов! Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес