Салат из свежей капусты по-китайски

салат из свежей капусты по-китайски
Необходимые ингредиенты
белокочанная капуста: 750 г
красный жгучий перец: 2 стручка
растительное масло: 15 мл
глутамат натрия: 1 г
свежий имбирь: 3 г
сахар: 75 г
столовый уксус 9%: 25 мл
соль: 1/2 ч. л.

Китайский острый салат из свежей капусты нужно готовить за несколько часов до подачи на стол, чтобы капуста успела настояться, и вкус ее стал гармоничным и полным.

нарезать капусту

Капусту очистите от старых и поврежденных листьев, удалите кочерыжку, вымойте, стряхните воду и нарежьте капусту на полоски примерно 4 на 1 см. Можно нарезать кубиками, если вам так больше нравится.

перетереть капусту с солью

Перетрите нарезанную капусту с солью и поставьте под пресс на 2 часа. Пос­ле этого слейте выделившийся сок и выложите капусту в глубо­кую миску.

нарезать перец чили

2 стручка красного жгуче­го перца вымойте, обязательно удалить семе­на и нарежьте  на тонкие полоски или квадратики. Положите половину нарезанного перца в капусту.

приготовить заправку

Приготовьте  заправку: смешайте сахар, уксус, 1/2 ч. л. соли, глутамат натрия и нарезанный тонкой соломкой имбирь. Залейте заправкой капусту. Все тщательно перемешайте.

прожарить перец чили на сковороде

На разогретую сковороду влейте растительное масло, поло­жите оставшийся нарезанный перец, обжаривайте в течение пары минут. Затем перец выньте, а горячим маслом залейте капусту.

готовый салат из свежей капусты по-китайски

Все хорошенько перемешайте и поставьте в прохладное место на 30-40 минут. После этого острый салат из свежей капусты можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес