Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес

рафаэлло из крабового мяса с адыгейским сыром

готовое блюдо
Необходимые ингредиенты
200 гр сыра
200 гр крабовых палочек
100 гр орехи миндаль или фундук
2 зубчика чеснока
4 ст.л. майонеза




растираем чеснок

 

Мелко нарезаем чеснок затем растираем его ножом до пюреобразного состояния.

добавляем чеснок

Добавляем чеснок в майонез и тщательно перемешиваем.

трем сыр

Трем сыр на мелкой терке.

кладем сыр в майонез

Добавляем в него майонез с чесноком,затем хорошо перемешиваем.

трем крабовые палочки

Натираем на мелкой терке крабовые палочки,заранее замороженные в холодильнике.

формируем шарик

Берем столовую ложку сырной массы и добавляем в нее орех. Скатываем все в шарик и обваливаем в стружке из крабовых палочек.Закуска готова,приятного аппетита.Готовьте с удовольствием!

Рекомендуем посмотреть следующие рецепты:

хачапури с сыром;