Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес

Рецепт вкусного праздничного салата

салат на праздничный стол с фото

-Рецепт вкусного праздничного салата-
Приготовление:
Свеклу заранее надо отварить,а потом натирать на крупной терке.А сыр будем натирать на мелкой терке.Чернослив вымыть большим количеством воды,обдать кипятком и нарезать мелко.Яйца сварить,остудить и отделить белки от желтков.Далее начинаем собирать салат на плоской тарелке.

Необходимые ингредиенты
1/2 стакана рубленных грецких орехов
чернослив 14 шт
яйца 3 шт
свекла 2-3 шт
2 зубчика чеснока
небольшой кусочек сыра
для заправки майонез с лимонным соком

Пошаговое приготовление праздничного салата

Рецепт вкусного праздничного салата
необходимые продукты

Продукты необходимые для приготовления праздничного салата

свекла

Выкладываем свеклу и разравниваем.

поливаем майонезом

 

Потом сделаем небольшую сеточку из майонеза,количество определяйте сами исходя из Ваших вкусовых предпочтений.

посыпаем черносливом

 

Сверху кладем мелко нарезанный чернослив.

натрем желтки

 

Следующий слой будет из натертых на мелкой терке желтков.Разравниваем желтки по поверхности,можно немного посолить.

сеточка из майонеза

 

Далее сделаем сеточку из майонеза.

грецкие орехи

 

Следующий слой в салате рубленный грецкий орех.Сыпем сверху и аккуратненько разравниваем по поверхности.

сыр чеснок

 

 

Дальше будет сырный слой с двумя натертыми зубчиками чеснока.Для удобства укладки можно смешать отдельно сыр и чеснок с майонезом и выкладывать следующим слоем.

положим белок

 

Итоговый слой это слой с натертыми на крупной терке белками.Аккуратно разравниваем и равномерно распределяем слой с белком,стараемся сохранить воздушность.Приятного аппетита!

Советуем почитать как приготовить Овощной салат простой рецепт с фото.

готовое блюдо

 

Можно украсить,например,так.

Приятного Вам аппетита!