Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес

Салат с морковью и с сыром под майонезом

Салат морковь с сыром и чесноком очень полезный, так как включает продукты, в которых присутствуют витамины. Кроме этого, чеснок поможет избавиться от простуды. Морковь в комплексе с жиром обогащает нас бета-каротином, который в человеческом организме преобразуется в нужный витамин А. Ещё одной ценностью салата является то, что им можно украсить свой праздничный стол. Такие закуски всегда приходятся кстати.

Преимущества салата:

  1. На салат ненужно много денег, он получается вкусным и сытным.
  2. Его можно положить на хлеб и употреблять совместно с бульоном или супом.
  3. На приготовление не нужно много времени, его можно приготовить за десять минут.
  4. Имеет ингредиенты, в которых много витаминов.
  5. Помогает вовремя простудных заболеваний.

Хотите приготовить какой-то вкусный и бюджетный салат, тогда нужно сделать именно этот.

готовое блюдо
Необходимые ингредиенты
сырая небольшая морковь (одна штука)
сыр жёстких сортов (двадцать грамм)
чеснок (два зубчика
количество чеснока зависит от размера моркови)
сметана или майонез.

Приготовление салата с сыром и чесноком

для приготовления салата

Первым делом нужно помыть и почистить морковь с чесноком от кожуры (рисунок 1).

все для приготовления салата

Натереть морковь тёрку, желательно, самую мелкую (рисунок 2).

все для приготовления салата

После этого, нужно истереть чеснок, с помощью мелкой тёрки или посредством чеснокодавилки. Тщательно смешать чеснок с морковью.  Сыр натереть на терку, желательно, также как и морковь, на самую мелкую. Количество сыра и моркови должно быть одинаковым, чтобы вкус был сбалансированным(рисунок 3).

все для приготовления салата

Тщательно промазываем салат майонезом или сметаной, добавляем соль по вкусу. Дать постоять салату примерно пять минут. Выкладываем в небольшие тарелочки, верх салата можно посыпать сыром, для украшения добавить зелень и в таком виде подавать на стол. Приятного аппетита (рисунок 4).

готовое блюдо

Если вы не любите сырую морковь, можно её сварить и сделать такой же салат, только добавить ещё одно варёное яйцо и перемазать не майонезом, а сметаною. Для того чтобы этот салат выглядел праздничным, можно его выложить на тарелку, в форме морковки, рыбки или просто красиво украсить (рисунок 5).

Рекомендуем к просмотру пошаговые рецепты:

домашнее мороженное