Онлайн калькулятор для расчёта БЖУ и суточной нормы калорий.

Ваш пол:
Мужской Женский
Ваш возраст:
Ваш рост (см):
Ваш вес, кг:
Ваш образ жизни:
Ваша цель:
Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддерживать вес

Овощной салат простой рецепт с фото

Овощной салат рецепт с фото.
Предлагаю Вашему вниманию овощной салат с моцареллой
и очень вкусной заправкой.

готовое блюдо
Необходимые ингредиенты
Помидор-2 средних
Огурец
Укроп
Сельдерей
нарезаем помидор

 

Нарезаем помидор четвертькольцами,

 

в салатнице руккола и помидор

 

на дно салатницы порвем руками и положим салат рукколу.Отправляем к рукколе 2 нарезанных помидора,

добавляем огурец

 

туда добавляем нарезанный полукольцами свежий огурец.Добавляем мелко нарубленный свежий укроп

кладем сельдерей

 

и также нарезанный стебель сельдерея,который и вкусный и полезный,он придает салату пикантность и аромат.Перемешаем.Дальше салат надо немного посолить.

И наконец добавляем заправку,состоящую на основе растительного масла,яблочного уксуса и зернистой горчицы.Здесь как ее готовить.Слегка перемешиваем и добавим не крупно нарезанный сыр моцарелла,а можно и не добавлять.